tisdag 25 mars 2014

R.K.Judo club



Det här är en bra klubb i Spanien den heter: R.K.Judo club

Jag har tränat när jag var på semester och älskar den så mycket, om du tycker om ganska hårda träningspass med mycket träning på din judoteknik så ska du testa att träna där. Den ligger i Belair på väg mot estepona i södra Spanien. Det är en engelsk klubb så man behöver inte kunna spanska;) men jag som kanske inte kan perfekt engelska och kanske inte kan prata om allt med de. Har ändå tyckt att det var superkul:) :) och för er som inte kan varken engelska eller spanska så VISAR de allt så tydligt att en svensk skulle förstå en japansk så är det faktiskt de är hel tänket en superbra klubb!:)

Så om ni nån gång skulle komma ner i Marbella/Estepona trakterna och det råkar vara så att du tränar judo så kom dit testa en gång du kommer inte ångra dig jag lovar!!!

De finns även på Facebook om ni vill kolla där, då söker ni bara på R.K.Judo Club så kommer ni in på deras sida:)

Scramble ägg

Man behöver bara två ägg och lite bacon!

Så här gör man scramble äggs:
1. Sätt på spisen på en hög värme, och sätt en stekpanna på spisplattan.
2. Knäck två ägg i stekpannan och rör runt med en sked tills det har blivit en go liten "goja" i stekpannan. 
3. Häll "gojan" på en tallrik.
4. Stek lite bacon till scramble äggen.
5. Sätt dig ner och ät!

Det blir en lätt och god lunch/mellis om man inte har tid med att laga till en lycksig lunch efter jobbet, eller så kan man ha det som mellis när barnen kommer hem från skolan:)